Etre performant: départ p.h.

Ce blog, proposé par Maxime Bonno, est un travail décrivant un aspect technique de la planche à voile: « être performant au départ en planche hybride ».
Ce travail a été réalisé tout au long de l’année 2008 – 2009, dans le but de l’obtention du Brevet d’État d’Educateur Sportif 1er degré Voile.

Sommaire

Objet du blog : Qui suis-je ? Présentation des supports. Thématique. La préparation physique. La préparation au départ. S’échauffer. Tester la ligne. Adopter une stratégie. Prise en compte de la metéo. Le choix de la position du pied de mât. Réagir au top départ. Le pumping. Placement et timing. Bibliographie.

Dernière mise à jour le 12 juillet 2009